Hier eine Audio-Aufnahme mit einer kleinen Körpermeditation zum Reinschnuppern..

Ich wünsche Ihnen viel Freude und Entspannung damit!

Wann? - steht noch nicht fest

Wo? -  steht noch nicht fest

Bei diesem Tages-Workshop stelle ich Ihnen die Amartya-Meister vor, die diese uralten Meditationen durch den Rishi-Seher Aaravindha Himadra jetzt der Welt zugänglich machen. Er hat sie in ihrem verborgenen Tal im Himalaya besucht und unterrichtet ihre Weisheitslehre seitdem weltweit.

Außerdem werden wir darüber sprechen, wofür Meditationen gut sind und was man damit erreichen kann.

Um die Grundlagen der Mantra-Meditation zu erlernen, werden wir  einige Achtsamkeits- und Entspannungsübungen machen, die dazu beitragen, inneren Frieden und Ruhe zu etablieren und zu lernen, wie man mit Gedanken und anderen Ablenkungen in der Meditation umgehen kann. Darüber hinaus lernen Sie weitere Meditationstechniken, die Ihnen helfen, mehr in die Tiefe zu kommen.

Zum Abschluss werden wir ein Mantra praktizieren, das Sie zu Hause weiter üben und vertiefen können, um seine Wirkung stärker zu erfahren.

Kosten: 80,- Euro

Bitte mitbringen: - Socken oder Hausschuhe

               - eine Decke zum Warmhalten in der Entspannung

Bitte melden Sie sich bei Interesse frühzeitig telefonisch oder per Mail !

Ich freue mich auf Ihr Kommen!

Kornelia Guy